今日の自転車トレーニング

週末恒例でロードバイク（自転車）に乗っています。
しかし最近喉からくる風邪気味なので、今日は山は登らず平地にてトレーニング。
重川サイクリングロードと一般道で一番思いギアでゆっくり漕ぐトレーニングをしました。
この時期は16時以降は気温がぐっと下がって寒いので、自転車に乗るなら16時以前がよいと思います。